Apr. 28th, 2011

21

Apr. 28th, 2011 09:26 pm
meows: (Default)
 Рано или поздно это должно было случиться. Да! Сегодня лично для меня значимый день - я пробежала полумарафон.
Не для дяди и не для условного приза, а спонтанно, для себя. Поняла несколько вещей:
1. Кофе в день забега - отказать. Ощущения как на машине, в которую залили бензин с октановым числом выше штатного - чуть притопил газ и двигатель захлёбывается, в том смысле что чуть ускорился и пульс взлетает к ста семидесяти. Соответственно тошнил 9-10 км в час. Тем не менее, чуть меньше двух часов и вот оно...
2. Я всё-таки очень раздражительна. Человеки бегущие свои 2-5 км и обгоняющие - меня раздражают. А должно быть пофигу. Не потому что я начинаю, и не потому что стайеры и спринтеры, а просто не должно затрагивать. Есть над чем работать. Правда я начинаю отвлекаться на людей где-то на восьмом километре, а после пятнадцатого мне становится пофиг, мне вообще ни до чего...
3. Второе дыхание открывается километрах на пятнадцати, вместе с ним приходит гипертонус и прирост скорости, и кажется что можешь бежать бесконечно. Когда замедляешься и останавливаешься, первые метров сто кажется что толкнувшись чуть сильнее можно улететь в небо, настолько пружинят ноги и не ощущаетсясобственный вес.
4. После десяти километров начинаешь чувствовать где на теле есть то самое лишнее, от которого и собиралась избавиться. Оно как нашлёпки, неплотно приклеенные к телу, не участвуют в движении, болтаются-мешаются. Будем надеятся тело само утилизирует эти излишки.
 И всю дистанцию я пробежала с носка. Без остановок и перехода на бег с пятки. Временами даже ускорялась, но быстро бросила это дело, когда осознала что осилю всю дистанцию. Так что коленям ничего не грозит, но думаю голени мне завтра припомнят,ну и пусть:) Главное - не было чувства "когда всё это кончится" и заставлять себя не пришлось. Это кайф! А теперь я хочу спать.
PS: На Воробьёвых и Нескучном цветут жёлтые ветренницы и медуница. А как они пахнут после дождя;)

April 2012

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22 232425262728
2930     

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 02:50 pm
Powered by Dreamwidth Studios